# Plaquettes de nez : usure, marques rouges et remplacement > Plaquettes de nez jaunies, marques rouges, lunettes qui glissent : pourquoi, quel type choisir, et le remplacement gratuit. Par un opticien de Paris 12. Publié le 17 septembre 2026, par Vision 12, opticien indépendant à Paris 12. Lecture : 4 min. ## En bref - Les plaquettes de nez (les petits coussinets) s’usent, jaunissent et peuvent laisser des marques : on les remplace gratuitement, en quelques minutes, chez l’opticien. - Des marques rouges viennent souvent d’un mauvais réglage, mais parfois d’une allergie au nickel des montures métalliques bon marché : on passe alors au silicone ou au titane. - Trois grands types : silicone souple (confort), plastique dur (durable), titane (hypoallergénique). Le choix dépend de votre peau et de votre usage. - Si vos lunettes glissent, c’est parfois un simple réglage de l’écartement, pas un remplacement : on vérifie avant de changer quoi que ce soit. - On le fait même si vous n’avez pas acheté vos lunettes chez nous, et sans rendez-vous. En bref : les plaquettes de nez, ces petits coussinets qui posent vos lunettes sur le nez, s’usent, jaunissent et laissent parfois des marques. La bonne nouvelle : on les remplace gratuitement, en quelques minutes, chez l’opticien. Et si ça glisse ou si ça marque, ce n’est pas toujours une histoire de plaquettes : c’est parfois un simple réglage, ou une question de matière. Voici tout ce qu’il faut savoir. ## À quoi servent les plaquettes de nez, et quand les changer ? À répartir le poids de vos lunettes et à les stabiliser sur votre nez. Sans elles, une [monture métallique](https://vision12.fr/produits/montures-metal) glisserait et pincerait. Avec le temps, elles s’abîment. Les signes qu’il est temps de les remplacer : - **Elles ont jauni ou verdi** : le silicone vieillit au contact de la peau et de la sueur. - **Elles sont dures ou craquelées** : elles ne coussinent plus et deviennent inconfortables. - **Elles glissent** ou laissent des marques : la surface ne remplit plus son rôle. Une plaquette usée, c’est comme une semelle trouée : on la change, on ne la subit pas. Et c’est rapide. ## Pourquoi mes lunettes laissent-elles des marques rouges ? Deux causes principales, et l’une est médicale. Le plus souvent, ce sont des plaquettes mal réglées : trop serrées, mal orientées, elles appuient au mauvais endroit. Un réglage suffit alors. Mais parfois, la marque rouge est une réaction cutanée au métal. Le nickel, très présent dans les montures métalliques bon marché, est selon l’[INRS](https://www.inrs.fr/media.html?refINRS=TA+84) la première cause d’allergie de contact aux métaux. La réglementation encadre d’ailleurs strictement sa libération dans les objets portés au contact prolongé de la peau ([arrêté de 2000](https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000000399782)). Si votre peau réagit, la solution est simple : des plaquettes en silicone hypoallergénique ou en titane, sans nickel. ## Quel type de plaquette choisir ? Trois grandes familles, chacune avec ses forces. Voici comment elles se comparent : | Matière | Confort | Adhérence | Points forts et limites | |---|---|---|---| | Silicone souple | Excellent | Très bonne | Doux, mais jaunit avec le temps | | Plastique dur (PVC) | Correct | Moyenne | Durable, moins souple | | Titane | Bon | Bonne | Léger, hypoallergénique, idéal peau sensible | ![Gros plan comparant une plaquette de nez neuve transparente et une plaquette jaunie et usée, à côté d’une pince d’opticien](https://vision12.fr/assets/blog/changer-plaquettes-nez-lunettes-inline.webp) Pour une peau sensible ou une allergie au nickel, on oriente vers le silicone hypoallergénique ou le titane. Pour un confort maximal au quotidien, le silicone souple reste une valeur sûre, quitte à le remplacer plus souvent, ce qui ne coûte rien chez nous. ## Faut-il changer ses plaquettes soi-même ? On peut, mais c’est risqué, et souvent inutile. Les tutoriels en ligne montrent comment dévisser ou déclipser une plaquette. En pratique, sur une charnière fine ou une petite vis, il est facile de rayer un verre, de tordre la monture ou de perdre une pièce minuscule. Comme le geste est gratuit et rapide en boutique, autant nous le confier. Nous avons le bon outillage, les plaquettes en stock (à visser, à clipser, différentes tailles) et l’habitude. Nos conseils pour [entretenir ses lunettes](https://vision12.fr/blog/entretenir-ses-lunettes) vous aident pour tout le reste au quotidien. ## Changer les plaquettes ou régler la monture ? Bonne question, car ce n’est pas toujours la plaquette le problème. Un petit arbre de décision, celui qu’on applique au comptoir : - **Vos lunettes glissent mais les plaquettes sont propres** : souvent, un réglage de l’écartement et un cintrage des branches suffisent. - **Les plaquettes sont jaunies, dures ou craquelées** : on les remplace. - **Vous avez des marques rouges ou une réaction cutanée** : on change de matière (silicone hypoallergénique ou titane). - **La monture est déformée ou trop grande** : le vrai sujet est l’ajustement global, pas la plaquette. Ce triage évite de changer une pièce pour rien. Découvrez tout ce qu’on répare et règle sur notre page [réparation et SAV](https://vision12.fr/reparation-sav-lunettes-paris-12). ## Le service chez Vision 12 : gratuit, rapide, même achetées ailleurs C’est le quotidien d’un opticien de quartier. Au 3 boulevard de Reuilly, on remplace vos plaquettes de nez **gratuitement**, en quelques minutes, sans rendez-vous, et même si vos lunettes viennent d’ailleurs. On en profite pour vérifier le réglage complet de la monture, car une paire bien posée, c’est une paire qu’on oublie sur son nez. Pour un aperçu de tout ce qu’on fait sans vous facturer, voyez notre article sur [les services gratuits de l’opticien](https://vision12.fr/blog/services-gratuits-opticien). Des plaquettes jaunies, des marques rouges, des lunettes qui glissent ? Passez au 3 boulevard de Reuilly, même sans rendez-vous : on regarde tout de suite et on répare sur place. Vous pouvez aussi [prendre rendez-vous](https://vision12.fr/prendre-rendez-vous) pour un réglage complet ou un contrôle de confort. ## Questions fréquentes ### L’opticien change-t-il les plaquettes de nez gratuitement ? Chez nous, oui, et sans rendez-vous. Le remplacement de plaquettes de nez usées ou jaunies se fait en quelques minutes au comptoir, gratuitement, même si vous n’avez pas acheté vos lunettes chez nous. C’est un des services de proximité d’un opticien de quartier : on prend soin de vos lunettes dans la durée. ### Pourquoi mes plaquettes de nez jaunissent-elles ? C’est l’usure normale du silicone au contact de la peau, de la sueur, des crèmes et du temps. Une plaquette jaunie ou collante n’est plus agréable ni très nette : mieux vaut la remplacer que la nettoyer indéfiniment. Le changement est rapide et, chez nous, offert. ### Mes lunettes me laissent des marques rouges sur le nez, est-ce normal ? Une légère marque après une longue journée est fréquente, mais des marques rouges persistantes ne le sont pas. Souvent, c’est un réglage à revoir (plaquettes trop serrées ou mal placées). Parfois, c’est une réaction au nickel des montures métalliques bon marché : le nickel est la première cause d’allergie de contact aux métaux. On passe alors à des plaquettes silicone ou titane. ### Silicone ou titane : quelle plaquette est la plus confortable ? Le silicone souple est le plus doux et adhère bien, mais il jaunit avec le temps. Le titane est rigide, très léger et hypoallergénique, idéal pour les peaux sensibles ou allergiques au nickel. Le bon choix dépend de votre confort et de votre peau : on vous fait essayer, c’est le plus sûr. ### L’opticien change-t-il les plaquettes même si les lunettes ont été achetées ailleurs ? Oui, apportez-les. Une paire achetée en ligne ou dans une autre ville a aussi droit à nos petits soins. On remplace les plaquettes, on règle la monture, et on vérifie qu’elle tient bien. C’est notre façon de créer une relation de confiance dans le quartier. ## Sources - [INRS : Allergie de contact au nickel (dermatoses professionnelles aux métaux)](https://www.inrs.fr/media.html?refINRS=TA+84) - [Légifrance : Arrêté du 18 juillet 2000 (nickel dans les produits en contact avec la peau)](https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000000399782) - [Assurance Maladie (ameli.fr) : Lunettes et lentilles : quelle prise en charge ?](https://www.ameli.fr/assure/remboursements/rembourse/soins-protheses-dentaires-optique-audition/lunettes-lentilles) --- Vision 12, opticien indépendant : 3 boulevard de Reuilly, 75012 Paris. Téléphone : 01 43 43 77 56. Du mardi au samedi, de 9h30 à 19h00. Demande de rendez-vous : https://vision12.fr/prendre-rendez-vous (la boutique rappelle pour fixer l'heure).